Vitamina B12 este una dintre cele mai complexe și mai importante vitamine din organismul uman. Deși este necesară în cantități foarte mici, rolul său biologic este enorm. Participă la sinteza ADN-ului, la formarea globulelor roșii, la metabolismul energetic, la funcționarea sistemului nervos și la menținerea integrității tecii de mielină care învelește nervii. Deficitul de vitamina … Continuă lectura Vitamina B12 – vitamina esențială pentru sistemul nervos, energie și regenerarea nervilor